ВСЕГДА ОТ ДУШИ РАД НОВЫМ ГОСТЯМ НА СВОЁМ ФОРУМЕ! БУДЬТЕ КАК У СЕБЯ ДОМА! ОТКРЫВАЙТЕ СВОИ ТЕМЫ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ, АКТИВНЕЕ УЧАСТВУЙТЕ В ДИСКУССИЯХ!

С ДРУЗЬЯМИ ОБО ВСЁМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » С ДРУЗЬЯМИ ОБО ВСЁМ » ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ » Следим за калориями (Калорийность фруктов и ягод)

Следим за калориями (Калорийность фруктов и ягод)

Страница: 1
Ответить

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: Роман
  • Администратор
  • Роман
  • Откуда: Россия, Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-06-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 77
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+7/-0]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 50 [1974-09-08]
  • Провел на форуме:
    23 часа 46 минут
  • Последний визит:
    2013-06-03 15:06:13

Наименование продукта / Калорийность продуктов на 100 гр. (ккал)

Абрикосы 41

Авокадо 223

Айва 30

Алыча 38

Ананас 40

Апельсины 40

Бананы 89

Брусника 41

Виноград 70

Вишня 63

Голубика 41

Груши 42

Ежевика 42

Земляника 34

Калина 32

Клюква 35

Кизил 41

Крыжовник 40

Лимон 21

Малина 42

Мандарины 32

Персики 43

Рябина 81

Сливы 43

Смородина белая 36

Смородина красная 39

Смородина черная 38

Черешня 52

Яблоки 45

0

2

  • Автор: Светлана
  • Участник
  • Зарегистрирован: 2012-06-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 15
  • Уважение: [+4/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    3 часа 5 минут
  • Последний визит:
    2012-06-27 16:02:37

Перехожу с плюшек на фрукты. А фрукты можно есть в любом количестве, если худеть не надо?

0

3

  • Автор: Роман
  • Администратор
  • Роман
  • Откуда: Россия, Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-06-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 77
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+7/-0]
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 50 [1974-09-08]
  • Провел на форуме:
    23 часа 46 минут
  • Последний визит:
    2013-06-03 15:06:13

В любом, Светлана!  8-)
Я обычно своим клиентам рекомендую на вечер достать самое большое блюдо, открыть холодильник, достать фруктов, намыть, нарезать и заполнить блюдо с верхом..
Ну и растягивать это удовольствие на весь вечер вместо ужина...
Вот только бананами сильно не увлекайся....уж больно они калорийные  8-)

0

Ответить
Страница: 1

Вы здесь » С ДРУЗЬЯМИ ОБО ВСЁМ » ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ » Следим за калориями (Калорийность фруктов и ягод)